美丽的外貌离不开一口美牙的衬托，要想真的美丽，必须从“齿”做起，然而我们身边却有很多人被黑牙困扰，怎样摆脱黄黑牙的烦恼，已成为人们的一大疑惑。下面，唯美口腔专家为您介绍如何预防牙齿变黑?

　　如何预防牙齿变黑?预防牙齿变黑方法:

　　1、养成良好的生活习惯,平时不要吸烟喝酒;不暴饮暴食、不吃过辣、过烫等食物;并养成饭后漱口的好习惯.

　　2、注意口腔卫生,平时应注意每天正确刷两次牙,定期牙周保健(一般一年两次)清除牙齿周围的牙结石、牙菌斑、及牙垢等物质,目的是保持口腔的健康,同时针对一些口腔疾病可以做到早发现、早治疗.

　　3、摄入适量含氟食物,能预防龋齿的发生,而且有利于牙齿坚固,如吃些海鱼、使用含氟牙膏等

　　4、平时少吃甜食,目的是预防龋齿的发生,毕竟牙齿缓龋后也会引起黑牙的现象.推荐阅读：导致牙齿变色的原因有哪些

　　唯美口腔专家推荐牙齿美白方法--360°彩光美白技术

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