当你刷牙的时候，你的牙龈会出血; 当你咬苹果的时候，你会得到血迹。有些人对牙龈出血漠不关心，有些人则忧心忡忡。对此，专家指出，牙龈出血的原因有很多，最好及时就医，找出对症治疗出血的原因。

据专家介绍，牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。 它通常分为局部和全身：最常见的局部原因是牙菌斑或牙石的积聚。 此外，刷牙太硬，牙龈感染，喜欢拔牙，很可能引起牙龈出血。

需要提醒的是，全身性疾病方面也是我们不可避免忽视的引起牙龈出血的主要问题原因因素之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个比较突出症状。

血液系统的各种疾病也可呈现牙龈出血的症状，例如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，其通常表现为牙龈出血或拔牙后出血。 用普通方法止血不容易。

因此，专家强调，一旦出现牙龈出血的症状，必须找出病因，才能有效的预防和治疗。如果维生素 C 缺乏，除了在医生的指导下服用维生素 C 片剂外，饮食中还应多注意富含维生素 C 的水果和蔬菜。如果是牙周炎，要在医生的指导下服用消炎药，并遵循医嘱，不要随意撤药。

养成良好的口腔卫生习惯，能有效防止牙龈出血。例如，坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污垢和食物残渣，定期到医院刷牙等，都是很好的口腔护理方法。