保护牙齿的诀窍有哪些？牙齿的保护是我们每个人在日常生活中都需要直接面对的健康问题，精心呵护终生健康，口腔保健的钥匙就掌握在我们自己手中，那么，我们应该怎样保护好牙齿呢？接下来，就请听郑州唯美口腔医院专家介绍牙齿的护理技巧。

    诀窍一：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及酸度，以减少龋齿楔状缺损的发生率。

    诀窍二：自我保健意识。有不少中老年人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢，食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

    诀窍三：去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。
    诀窍四：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周玻。推荐阅读：为什么需要佩戴保持器

    郑州唯美口腔医院是一家正规、高档的中韩合作口腔医院。并且拥有诸多国内外知名口腔知名专家医疗团队，的诊疗设备，先进的牙科美容服务理念及高标准化口腔 消毒作业流程，运用先进的齿科高新技术和审美修复技术，使爱齿理想在临床治疗中得到大程度的实现。