这就是清除口臭的简单方法！

这就是清除口臭的简单方法！

1、多喝水

男人在运动的过程中，一定要为他准备好水，以便随时补充流失的体液，避免因口干导致细菌大量繁殖，从而形成口臭。

2、盐水进行漱口作为每天我们坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜具有臭味问题即可进行消除。

4.柠檬: 柠檬具有产生液体、解渴和散热的功效。在一杯开水中加入一些薄荷，再加入一些新鲜的柠檬汁来清除口臭。

5.金桔:金桔对胸闷食滞型口臭非常有效。可取新鲜金桔5~6个，洗净，咀嚼。此方还具有芳香疗法、开窍醒神、理气健脾的功效。

6、蜂蜜：蜂蜜产品具有可以润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘问题引起的口臭颇有效。

7. 山楂：山楂酸，味甘平微，具有散瘀、消积、清胃、酸、味等功效。

茶: 用浓茶漱口或咀嚼茶叶来除去口臭。吃完大蒜、羊肉等食物后口臭，可以用一撮茶叶，放入口中，慢慢咀嚼，直到口水溶解茶叶慢慢吞咽，效果相当不错。

9、酸奶

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的元凶。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶没有。

10、富含大量纤维素的蔬菜和水果

苹果、胡萝卜和芹菜也被用来防止口臭。 这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。 唾液不仅能滋润口腔，还能去除附着在牙齿上或卡在牙齿之间的食物残渣。 这些食物残渣也会导致口臭。