有人的地方政府就有一个江湖，有江湖的地方发展就有江湖妙招。

在牙齿美白、柠檬汁、盐、醋等的建议列表中，您听说过/使用过以下哪条建议？

1.刷牙后，用柠檬汁刷牙。

把醋放在嘴里1.到(3)分钟，吐出来之后再刷牙。

3.刷牙时，把酵母粉放在牙刷上。

4. 将橙皮干燥，磨成粉末，用牙膏刷牙。

5.嚼生花生，不要吞下去，用它当牙膏刷牙。

6.刷牙时在牙膏里加点盐(边肖曾认为盐白牙膏就是在牙膏里加盐)。

用这些都是江湖生活妙招美白牙齿靠谱吗？所谓问题对症进行下药，先跟小编来看看牙不白的原因有哪些吧。

1、生理性牙齿变色

随着年龄的增长和长期的使用，人们的牙齿会逐渐有轻微的颜色变化。 像皮肤一样，年轻时它是白色和光滑的，老年时逐渐暗淡。

2、外源性黄牙

牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，而吸烟的烟垢、饮料、咖啡、红酒、茶等色素吸附在这些黏性物质上，如果平时刷牙习惯不好或者口腔卫生意识较差，成年累月就会让牙齿逐渐变得发黄或者发黑。

3、内源性黄牙

主要表现为氟斑牙和四环素牙。即在一些地区，尤其是一些山区，由于水中氟含量高，饮用过多的高氟水会使牙齿变黄，变成氟斑牙；但是牙齿发育的时候，尤其是8元以下的孩子服用四环素类药物，很容易导致牙齿变色，变成四环素牙，在之前出生的武汉，70元和日日夜夜比较常见。

回头来再看那些江湖妙招，简单可以分为以下两类。

一种是化学美白方法，如用柠檬汁和醋，其中含有较多的弱酸性物质，可以软化酒石，但同时酸性物质也会腐蚀牙釉质，降低牙齿的硬度，容易对牙齿过敏。

一种是物理美白法，比如进行加盐、嚼花生等，通过这些食物摩擦来达到一个清洁以及牙齿的功效，跟用牙膏刷牙的效果也是差不多。

江湖上的这些招数不仅没有经过科学验证，还不同程度的损伤了牙齿。所以强烈不建议牙医使用！