随着媒体的报道，很多人都知道了定期洗牙的重要性，洗牙已经成为很多老年人护理口腔的必备项目。但是洗牙之后，一切都会好吗?有研究认为，如果在洗牙后的1~2天内，不能很好地护理好牙齿，造成的伤害将远远大于不洗牙。这种说法正确吗?清洁后应该如何保护牙齿?

　　洗完牙，牙齿很脆弱!很多人都会感到自己疑惑，洗牙后吃东西牙齿会酸痛，有的感觉牙齿变松了，有的甚至可以感觉牙齿摇晃，洗牙让牙齿问题变得更差了，为什么我们还要洗牙呢?

　　洗牙通常包括从牙齿中去除牙石、牙菌斑和外源性色素，其中后两种本身对牙齿无害。 牙齿表面会形成一层钙化，这将有助于牙齿隔离外界刺激，但也可以起到固定牙齿的作用。 但事实上，牙齿已经逐渐被侵蚀，这从长远来看会导致牙龈衰退、牙根暴露，并且由于牙垢覆盖，牙龈衰退很难检测到，只有在牙齿暴露后才会被暴露。 所以人们洗完牙后感到的不适不是由洗完牙引起的，症状本身就已经存在了，而是被罪魁祸首掩盖了。

　　当牙齿冲洗掉牙结石后，牙结石就会暴露在牙齿的侵蚀之下，这时的牙齿是非常脆弱的。牙齿可以在一定程度上自我修复，但这个过程非常缓慢。所以在清洁牙齿后，要特别注意保护牙齿。

　　如何护理洗后牙齿

　　现代牙齿清洁技术正在逐步完善。超声波振动洁牙和牙面抛光可以减少牙结石和菌斑的再附着。如果有明显的牙龈退缩，将应用脱敏剂(一种非常薄的生物膜)保护牙齿免受外界刺激。如果洗牙回家后仍感到酸痛或其他不适，可以尝试以下方法。

　　避免由于外界环境刺激：通常我们会对自己牙齿健康造成经济刺激的食物不外乎过冷、过热、过酸、过辣，如果洗牙后吃到某些感觉太过刺激，导致患者牙齿酸痛的食物，那么一些建议可以尽量能够避免食用。且在洗牙后，专家提出建议不要吃有尖锐棱角的食物，比如点心渣、骨头渣。刷牙时宜用软毛刷清洗，用力一定发展要以高频率震颤为宜。

　　使用抗酸牙膏：现在市面上的牙膏种类很多，很多都有抗酸或抗过敏的作用，当然每个品牌的功效也是不同的。 选择合适的抗酸或抗过敏牙膏，涂在牙龈上，或在刷牙和刷牙之前。 在一定程度上可以减轻清洁牙齿后的牙齿敏感性。

　　牙线(水牙线) : 很多人清洁后觉得牙齿松动，因为牙齿之间要清洗结石，然后清洁牙齿后要特别注意清洁牙齿，以避免食物碎屑嵌塞，增加牙结石重新附着的风险。专家建议，公众应该使用口腔冲洗，俗称水牙线，以清洁牙齿之间的差距。该冲洗器操作非常方便，可在家中使用，效果非常好。