其实就是很多吸烟的人来说也是很爱护牙齿，按时刷牙的，那么他们为什么人们总是感觉牙齿好像清洁不干净呢?似乎总是会有存在一些发黄发黑的东西，这是为什么呢，我们请唯美口腔专家来给我们作为解释分析一下：

　　刷牙确实能去除牙齿表面的污垢和细菌，但牙齿表面有残留物沉积在牙齿表面并分泌大量粘性物质，当吸入口腔的烟雾与牙齿表面的粘性物质结合时，多年来，牙齿表面慢慢变黄或变黑。

　　吸烟者牙齿上的烟斑会加速牙菌斑的形成，损害牙周组织的健康。因此，戒烟是保持牙齿洁白和预防 Periodontal disease 的重要方法。

　　如果戒烟很难，又想拥有洁白健康的牙齿，那就得好好对待牙齿。你应该更加注意日常口腔清洁。进食后应及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除食物残渣和牙菌斑，吸烟后应立即漱口。在专科口腔医院定期洗牙，最好选择喷砂，提高牙齿的光滑度，可以减缓烟斑的形成。

　　还可以使用准备牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意自己多吃芹菜等粗纤维物质含量高的蔬菜，多喝绿茶。