如何预防口腔溃疡的产生

  经常患口腔溃疡的人群中有一部分来自于父母遗传,有一部分和个人身体素质关系密切,但还有一部分却是个人不良的生活习惯及长期工作压力导致。专家表示,口腔溃疡的原因很多,一部分患者还是有条件预防的。那么,如何预防口腔溃疡的产生呢?

  口腔溃疡的预防措施:

  1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

  2.保持心情舒畅,乐观开朗。推荐阅读:用心呵护口腔健康

  3.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

  4.注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。  

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