刷牙中常见的错误有哪些?一说起刷牙，许多朋又会说，刷牙有什么好讲的啊，每天都刷，谁都会。专家指出，刷牙虽然是我们日常生活中都会做的事，但绝大多数人对刷牙都存在着误区，那么刷牙中常见的错误有哪些呢?

　　刷牙中常见的错误有哪些：

　　1、起床就刷牙

　　刷牙做为口腔保健的道保健方法。98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的“有效护牙成分”随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。

　　2、牙刷个儿太大

　　每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。 不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进后部的牙齿就刷不干净。

　　3、刷牙太使劲

　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，没有正确刷牙，用的力气太大反而会伤害牙齿。

　　4、冷水刷牙

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。推荐阅读：正确刷牙的四个步骤

　　5、横着刷牙

　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成“楔形磨损”。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。

　　6、刷牙时间太短

　　很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。推荐阅读：如何才能正确刷牙

　　以上内容就是郑州唯美口腔医院专家对刷牙中常见的错误有哪些相关问题的介绍，相信大家看过之后，对刷牙中常见的错误有哪些问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，也可以拔打免费咨询电话400-0371-886，我们的在线专家将会竭诚为您服务。